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노니먹는법 효능 극대화를 위한 노니복용법



노니는 스코폴레티 성분이 들어 있어서 이 성분이 혈액을 잘 흐르게 하는데 도움을 주와 줄 뿐만 아니라 몸 속에 있는 피로가 쌓이는 것을 예방하기 때문에 이 효능을 극대화 하기 위해서는 노니먹는법을 잘 익혀 두시는 것이 좋겠지요? 극대화를 위한 노니복용법을 살펴 보면서 건강을 챙기시기를 바랍니다~!!! 아자!@@ 아자~!@@@

<노니먹는법>

노니먹는법-쥬스

노니먹는법의 대표적인 방법이 있다면 그것은 바로 노니쥬스입니다. 노니 쥬스란 노니를 갈아서 음료수이나 건강 쥬스처럼 드시면 되는데요. 이 방법은 집에서 만드시기가 가장 편하고 쉬운 방법이죠? 왜냐하면 서기만 있다면 바로 해 드실 수 있는 방법이기 때문이죠~^^ 자~ 그렇다면 오늘 아침에 갈아서 드셔 볼까요?





노니먹는법-음식과 함께

노니를 드실 때 다른 음식 위에 얹어서 드시는 방법이 있습니다. 즉 노니 쥬스처럼 만드질 마시고 노니를 갈아서 파우더로 만든 다음에 자신이 원하시는 블루베리나 버터 그리고 크림치즈 위에 얹어서 드시면 됩니다. 또한 샐러드를 좋아하시는 분들은 소스와 노니를 섞어서 야채를 함께 드시는 것이 좋겠습니다.   




노니먹는법-곡류

노니먹는법 중 곡류로 먹는 법도 있다는 것을 참고하시면 좋겠습니다. 쌀밥을 하실 때 자신의 기호에 맞는 잡곡과 함께 이 때 노니를 섞으셔서 식사를 하시면 되겠습니다. 또한 쌀밥 말고 국수를 직접 빗으실 때 노니의 가루를 첨가하여서 칼국수나 국수를 만드셔서 드시면 훨씬 건강에 좋은 식단이 되겠습니다.

 

 



<효능 극대화를 위한 노니복용법>

효능 극대화를 위하여 노니복용법이 있다면 그것은 바로 육류나 생선 속에 같이 넣어서 드시는 방법입니다. 육류를 드시게 되면 기름기를 너무 많이 섭취하여서 고지혈증이나 콜레스테롤이 많아 지기 때문에 노니를 가루로 내어서 육류에 첨가해서 드시면 좋겠습니다. 생선 또한 기름에 튀기면 몸을 상하게 할 수 있기 때문에 노니파우더를 이용하면 훨씬 기름기를 제거할 수 있겠습니다. 또한 아이들이 좋아하는 아이스크림과 같은 간식에도 노니 파우더를 올려서 드시면 트랜스지방을 제거할 수 있기 때문에 훨씬 노니 효능을 극대화하면서 노니를 드실 수 있는 방법입니다. 이처럼 다양하게 노니를 드시면 몸을 건강하게 할 수 있다고 하니 아이들에게 좋은 영양간식 첨가무리 되겠습니다.