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민들레차 만드는법 혈액정화치료에 도움되는 민들레차 만들기 숙지해두세요

버릴게 없는 민들레는 뿌리부터 꽃까지 모두 차로 활용할수 있습니다. 민들레는 성인병예방에 특효일뿐 아니라 간과 위를 보양하고 염증을 가라앉히며 잦은 기관지염에도 좋아 몸이 허해진 사람에게 좋습니다. 게다가 혈액순환 및 혈액정화치료에 활용되기도 하기 때문에 말초혈액순환장애 및 고혈압에도 효과가 있다고 하니 지금부터 민들레차 만드는법을 숙지해두세요.

 

 

뿌리로 민들레차 만들기

 

민들레커피라고 할만큼 맛과 향 뿐만아니라 색깔까지 커피와 비슷합니다. 하루 두세잔 커피대신으로 활용하실수 있습니다. 뿌리를 활용하여 민들레차 만드는법은 깨끗히 손질한 민들레뿌리를 잘 말려둔후 팬에 볶아 가루로 만들어 줍니다. 이 가루를 물에 타면 민들레뿌리차가 완성됩니다.

 

 

잎으로 민들레차 만들기

 

뿌리보다 좀더 손질이 덜가는 잎으로 민들레차 만드는법은 역시 깨끗히 손질하여 햇빛에 말린 민들레잎을 팬에 덖어서 가루로 만들어 두고 물에 넣어 마시면 됩니다. 혹은 말린 민들레잎을 뜨거운물에 우려내어 먹는방법도 있습니다.

 

 

꽃으로 민들레차 만들기

 

예쁜 모양이 더욱 탐스러운 꽃을 활용한 민들레차 만드는법은 꽃을 따다 꼬득꼬득하게 말려둔후 꽃을 뜨거운물에 넣고 우려내어 마시는 방법입니다. 혹은 살짝 찐뒤 말리는 방법도 있고, 그늘에 말렸다가 햇빛에 꺼내어 말리는 방법도 있습니다.

 

전초를 활용하여 민들레차 만들기

 

뿌리, 꽃 할것 없이 양이 소량이라면 전초를 활용하여 민들레차 만드는법도 좋은데요. 봄 가을에 캐온 민들레를 깨끗히 손질하여 말린다음 끓여내어 드시는 방법입니다.