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Filed under 건강차종류와 효능

마테차효능 향기로 마시는 마테차먹는법

 

 

영양성분이 풍부하여 남미의 녹차라 부르는 마테차는 주로 사포닌, 클로로겐산,미네랄등과 크산틴등의 다양한 성분들을 함유하고 있어 우리가 평상시 부족할수 있는 성분을 이 마테차 하나를 먹음으로 다양한 효과를 얻을수 있습니다.

 

학습에 도움이 되는 기억력과 집중력을 향상시켜주는 마테차효능은 이미 잘알려져 있습니다. 정신적으로 불안감을 자주 느끼거나 초조한 느낌을 자주 경험한다면 마테차를 먹음으로서 개선시켜줄수 있습니다.

 

 

 

피로감을 없애주는것도 마테차효능 중의 하나로 마테차가 우리몸의 피로원인이 되는 젖산이 축적되는 것을 지연시켜주고 우리몸의 중요기관인 심장에 산소를 제공하는 활동을 하여주어 피로감개선에 효과적입니다.

 

 

다이어트로 인하여 마테차효능이 더욱 유명해졌는데요. 마테차는 식전에 드시면 식욕조절효과를 해주기 때문에 다이어트에 상당한 효과를 얻을수 있다고 합니다. 영양분이 많으면서도 다이어트효과까지 다재다능한 차라고 할수 있습니다.

 

 

항산화작용및 면역력 강화기능 또한 마테차효능 입니다. 마테차를 수시로 마셔주면 질병에 대한 면역체계가 강해지고 항산화작용으로 인하여 우리몸을 건강하게 유지하여 준다고 하니 실생활에 접목할수록 얻을 것이 많은 티가 아닐수 없습니다.

 

 

불면증은 다양한 스트레스나 생활습관 등으로 인하여 발생하기도 하는데요. 마테차효능 중에는 불면증개선효과가 있어 장복시 더욱 편안한 잠을 이끌어 낼수 있습니다.

소화를 잘시켜주는 것 또한 마테차효능 이랍니다. 마테차를 자주 마셔주면 소화력을 강화시켜주어 더부룩한 속을 진정시켜 줍니다.

 

맛있게 마테차먹는법은 마테잎을 넣은 컵에 물을 넣고 설탕을 타서 드시거나 마테차에 우유를 넣어 드시는 방법이 있습니다. 혹은 마테차에 허브를 넣어 좀더 색다른 맛의 마테차를 즐기시는 방법도 있답니다. 온도에 따른 마테차먹는법은 따뜻하게 혹은 차게 변화를 주어 드시면 됩니다.