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편두통에 좋은음식 편두통 증세 극복식품 섭렵하자

머리의 어느 한쪽이 발작적으로 아프며 욱신거리거나 박동하듯며 아픈 것이 보편적인 편두통 증세 입니다. 사람에 따른 강도는 각기 다르며 때에 다라서는 입맛이 없거나 구토 및 오심이 함께 오기도 하는데요. 스트레스가 많은 현대사회에서 생각외로 많은 분들이 이러한 편두통에 의한 경험을 가져 본적이 있는만큼 편두통에 좋은 음식들을 소개하여 보기로 합니다.

 

국화차

국화차는 편두통에 좋은음식 인데요. 불면증으로 시달릴때나 이명이 있을때 두통 및 현기증으로 시달릴때에 국화를 차로 끓여 드시면 효능을 볼수 있다고 합니다. 가을철 미리 준비해둔 국화를 차로 음미하여 보세요.

무우

무는 민간요법에서 자주 등장하는 식품 중의 하나인데요. 무도 편두통에 좋은음식 중의 하나입니다. 싱싱한 무를 강판에 갈아 조청을 넣어 이틀 정도를 놓아두었다가 숙성시켜둔 무에서 나오는 즙을 드시면 두통을 가시게 한다고 합니다.

편두통에 좋은음식 중에는 팥도 있는데요. 대표적인 두통현상 및 신경성 두통으로 인하여 뒷머리가 무겁거나 한쪽이 지끈거리면 팥을 드시면 도움을 얻을수 있다고 합니다 . 이는 팥이 혈액의 흐름을 돕기 때문이라고 하는데요. 이로인하여 머리가아픈 증상도 완화된답니다.

매실

가정 상비약으로 많이들 매실액을 가지고 계시는데요. 이 매실로 차를 만들어 드시면 편두통에 좋은음식이 된다고 합니다. 지끈지끈한 머리아픔이 있을때 매실차음용은 두통완화에 효과적이라고 하니 참고하세요.