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순무의 효능 이뇨작용이 우수한 순무재배

밥상에 오르는 다양한 채소 및 김치종류 중 자리몽땅하며 동글동글한 모양의 순무가 있습니다. 이 순무는 간을 이롭게 할뿐만아니라 눈을 환화게 밝혀 주고 오장을 이롭게 한다고 하는데요. 동의보감에서도 오래 먹으면 장생한다고 표현되어 있을 정도라니 순무를 활용한 음식을 식단에 포함하여야 하는 이유가 되지 않을까 싶습니다.

 

순무의 효능

 

간에 좋다

순무는 간장질환에 좋아 황달과 숙취해소 등의 다양한 효과를 얻을 수 있는 대표적인 작물인데요. 특히 간암 유발 물질을 중화시켜 주는 글루코시노레이트라는 물질이 들어 있어 간암을 예방합니다.

 

항암효과가 있다

순무의 효능 중에는 항암효과에 대한 부분이 입증되기도 하였는데요. 간암 뿐만 아니라 식도암, 폐암, 대장암의 예방효능이 뛰어나고 하지요. 순무는 소화를 순조롭게 할뿐만 아니라 암억제효과 또한 얻을 수 있다는 점에서 주목할만한 식재료라고 할수 있습니다.

 

이뇨작용에 좋다

소변을 시원하게 나오게 하는 효과도 순무의 효능 중의 하나인데요. 순무는 이뇨작용이 있어 소변줄기가 원활하게 나올수 있게 도울 분만아니라 현대인의 고질병인 치질과 변비에도 효과가 있는 다재다능한 채소류 입니다.

 

콜레스테롤을 저하시킨다

순무의 효능 중에는 혈청 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며 또한 다이어트에도 활용됩니다. 순무를 드실때에는 순무와 순무잎을 둘다 활용하시는 것이 좋습니다.

 

순무재배

봄에 파종을 할때는 노지의 경우 3월중하순쯤을 잡아 파종하고 6월이전에 거두어 들입니다. 단 비닐하우스의 경우 2월 중순부터 파종을 시작합니다. 가을에 파종을 할때에는 8월말에 파종을 하여 10월 말에 거두어 들입니다. 피를 뿌리는 방법은 길게 줄처럼 뿌리는 방법과 3알 정도씩으로 드문드문 점처럼 뿌리는 방법이 있는데 싹이 나오면 솎아줍니다. 물빠짐이 좋게 이랑을 파고 둔덕에 씨를 파종하는 것이 효율적이고 씨를 뿌려서 순무재배 하는 방법이외에도 구근을 심는 방법도 있습니다.