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Filed under 식이요법에 도움되는 음식
기관지염에 좋은 음식 가래를 삭히는 기관지염 치료에 도움이 되는 좋은 음식들 소개합니다.

보통 감기보다 훨씬 신경쓰이게 되고, 잘 낫지 않는 기관지염은,
초기에 잡아 주어야 후유증이 없습니다.

특히 어린이 같은 경우에는 기관지염을 앓고 난후에는 감기에 걸릴때마다 가래가 더 심해질수 있기 때문에
기관지염이 나았다 하더라도 평소 면역력을 길러 감기예방에 힘써주어야 좋다고 합니다.
다음은 기관지염에 좋은 음식들 정리해보았습니다.

1. 도라지 :

기관지염에 좋은 음식인 도라지는 몸에 따뜻한 기운을 불어넣어주고, 목이 아프거나 가래에 도움이 됩니다.

2. 은행 :

은행은 하루에 7알 이상을 먹으면 탈이 나기 쉽다고 하지요.
은행 역시 기관지염에 좋은 음식이지만, 생으로 먹을 수 없으니 잘 볶거나 쪄서 먹으면 됩니다.

3. 모과 :

감기, 기관지염, 폐렴, 비염에 좋은 음식인 모과는
주독이라는 독을 풀고 가래를 제거한다고 합니다.

4. 배즙 :

가래와 기침을 삭혀주는 기관지염에 좋은 음식 중 하나입니다.

기관지염에 좋은 음식 어떻게 드시나요?

최근에는 배즙과 배도라지즙 등 기관지염에 좋은 음식들을 쉽게 구해서 먹을 수 있습니다.
어떤 것이든 먹고 낫기만 한다면 꾸준히 먹어주는 것이 좋겠지만,
집에서 만들어 먹고 싶다면 다음을 참조해 보세요.

재료 : 껍질을 까지 않은 배, 약도라지 6뿌리, 껍질있는 은행 일곱알, 대추 7개

---- 기관지염에 좋은 음식 만드는 방법 ----

1. 재료를 모두 깨끗이 씻고, 은행은 망치로 두들겨 약간 깹니다.

2. 주전자에 재료를 넣고, 물을 넣어 팔팔 끓입니다.

3. 먹을때마다 따뜻하게 데워서 먹습니다.


기관지염에 좋은 차로 드시면 좋을 듯 합니다.
혹은 따뜻한 차를 직접 끓여 드실수 없으시다면, 시중에 나온 배즙이나 배도라지즙을 따뜻하게 데워 차로 즐겨보세요.