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유자 효능 그윽한 향기 유자 수확시기

감귤류에 속하는 유자는 햇빛량이 풍부한 온난한 지역에서 주로 재배되는 경향이 있으며 향이 좋은 유자를 거두려면 용도에 따라 조금씩 다르긴 하지만 대부분의 유자수확시기는 11월 하순에서 12월 초까지라고 할수 있습니다. 또한 유자를 딸때에는 표면이 거칠고 울퉁불퉁하므고 흠집이 나지 않게 조심하여 수확하여야 합니다.

 

감기예방 및 개선

그윽한 향이 나는 유자는 감기예방에 으뜸가는 차로 유명합니다. 유자 효능으로 감기예방이 수식되는 이유는 레몬의 3배에 달하는 비타민c를 포함하고 있고 기침과 편도선에  유자가 좋기 때문이랍니다. 감기 때문에 목이 아플때 뜨거운 유자차 한잔은 우리 몸의 피로까지도 말끔하게 씻겨내려 줍니다.

 

혈액순환개선 및 혈관계 질병 예방

펙틴류를 다량 포함하고 있는 유자는 체내 피의 흐름을 개선시켜 주고 껍질째 먹기 때문에 헤스페리딘이라는 성분섭취가 용이하여 혈압안정에도 기여합니다. 때문에 유자 효능 에는 고,저혈압에 효과가 있을 뿐만 아니라 미세혈관을 건강하게 하여 주고 중풍예방 등에도 탁월한 효과가 있다고 해요.

 

피부를 윤택하게 해주고 피로를 풀어줘요

유자 효능이 다채로울수 밖에 없는 이유는 성분 중에 구연산및 카로틴 그리고 각종 영양성분으로 특유의 달콤시큼한 향과 맛으로 피로를 풀어주고 소화액분비촉진을 유도하여 음식물이 잘 소화되도록 협조하며 각종 미네랄 함유로인하여 피부를 윤기나게 하여 주는 효능을 가지고 있기 때문입니다.

 

암예방

달콤, 시큼한 맛의 유자 효능 중에는 항암효과도 있는데요. 이는 유자의 쓴맛을 유도하는 리모노이때문이라고 합니다. 또한 몸이 노화되는 것을 방지하여 주고 항균작용에도 좋다고 하니 따뜻한 차한잔으로 수많은 건강보험을 든것과 비교해도 될듯합니다.

 

골다공증 예방

노랗고 울퉁불퉁한 열매인 유자 안에는 칼슘 및 칼륨함량이 높다고 해요. 그래서 유자 효능으로 갱년기 이후의 골다공증을 미리 예방하여 줄 수 있을 뿐만 아니라 자라나는 아이의 골격형성에 도움을 준다고 하니 온가족이 함께 따뜻한 유자차를 즐겨보세요.