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Filed under 식이요법에 도움되는 음식
핵산이 풍부한 음식 유전자를 회복시키는 핵산이많이들어있는 식품들 알아두세요.

면역력을 높이는 3대물질은 핵산과 아르기닌, 불포화지방산인데,
핵산의 프로타민이 아르기닌을 생성하며, 불포화지방산 역시 핵산섭취로 자동생성된다고 합니다.
때문에 면역력회복 영양덩어리 핵산을 먹는 것이 면역력을 높일수 있는 가장 좋은 방법이라고들 하는데,
그렇다면 모든 식품에 들어있다는 핵산은 그중 어떤 음식에 가장 많이 들어 있는 것일까요?

1. 연어 이리

보통 연어의 정자에 핵산이 많아서 핵산이 풍부한 음식으로 연어를 꼽는데,
핵산식품들은 연어이리에서 가장 많이 응용됩니다.
연어 이리 100g 중 건조식품의 경우 10,600mg의 핵산의 함량이 포함되어 있다고 합니다.

2. 맥주효모

맥주효모 또한 핵산이 풍부한 음식으로 잘알려져 있습니다. 
맥주효모 100g 중 건조식품의 경우 4,662mg의 핵산함량이 포함되어

있다고 하니 함량수치로 보아도 높은 편입니다.

3. 뱅어포

많이 알려진 표고버섯의 핵산함량은 100g 중 건조표고버섯이 1,081mg이 들어 있는데,
뱅어포의 핵산함량은 그보다 더 많은 2,860mg이 있습니다.
뱅어포도 핵산이 풍부한 음식이 아닐수 없습니다.

4. 멸치가루

멸치가루도 핵산이 풍부한 음식인데 멸치가루 100g중 건조 멸치가루 핵산함량은
4,317mg으로 핵산이 많이 들어 있습니다.

핵산이 풍부한 음식 가운데에 가장 월등하게 많은 핵산함량 음식으로 알려진 것은 연어이리인데,
이는 사람의 간장에서 생성되는 핵산과 연어의 이리에서 생성되는 핵산정보 비율이 가장 흡사하기 때문이라고 합니다.

그러나 노화를 방지하여 젊음을 유지하여 주고, 건강을 지켜주어 탈모증세, 피부미용등의 다양한 효능을 주는 핵산이 많은 식품을
섭취할때에는
을 평소보다 두배정도 많이 먹어주어야 합니다.
이는 핵산을 많이 먹을때 생기는 요산을 소변을 통해 체외배출을 하기위해서 입니다.

핵산이 풍부한 음식을 먹을 때 TIP

비타민이 많이든 과일주스 or 채소주스는 체내에 흡수된 핵산효과와 효능을 더욱 높여줍니다.