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담석증에 좋은 음식 알아두기, 담석증 치료법에 도움되는 음식

급작스러운 복통이 오거나 소화불량 및 구토증상을 동반하는 담석증은 심하면 황달을 일으키기도 하는데요. 이러한 담석증은 보통 담도나 담낭안에 돌이 발생하는 것을 이야기 합니다. 일반적으로 여성발병율이 남성보다 높다고 하며 주로 담석증으로 인한 속앓이증상을 토로합니다.

 

 

대추

담석증에 좋은 음식으로 대추를 이야기할수 있는데요. 대추를 담석증 치료법에 도움되게 먹으려면 밥에 쪄서 말린후 하루에 열개에서 스무개를 물에 달여 먹으면 좋습니다.

 

호두와 현미

호두와 현미도 역시 담석증에 좋은 음식 인데요. 호두와 현미를 섞어 효과적으로 드시려면 같은 비율로 섞어 죽으로 끓여 드시면 됩니다.

 

마디풀

마디풀은 담석증에 좋은 음식으로 민간에서 담석증 치료법에 도움된다고 알려져 있습니다. 마디풀을 달여서 먹으면 담의 돌을 녹여주는 효과를 가지고 황달에도 좋으며 이뇨작용이 있습니다. 잘 말려둔 마디풀을 5~15g 정도에 물 세컵을 붓고 달여 하루 두세번 먹습니다.

 

매실차

매실은 담석증에 좋은 음식으로 담낭수축효과가 있어 담석예방 및 크기억제작용효과를 볼수 있습니다. 또한 담즙분비를 촉진하는데 효과가 있는데 이때 생매실도 좋지만, 훈제매실이 더더욱 효과가 있습니다. 민간에서 활용되는 담석증 치료법으로 오매라 불리우는 훈제매실을 물로 다려 뜨끈한 것을 마시면 담석증예방에 도움이 되고 시중 쉽게 구할수 있는 매실차도 따뜻하게 마시면 담석증이 일어났을때 고통을 줄여줍니다.

 

고구마

삶은 고구마는 담석증에 좋은 음식 으로 담성증발작 예방 뿐만아니라 변비와 비만에도 좋습니다. 또한 각종 영양성분과 식물성성분으로 현대인의 필수간식으로 활용해도 좋은 별미이지만, 너무 폭식하는 것은 소화불량의 원인이 될수 있기 때문에 일정량으로 제한하여 드시는 것이 바람직합니다.