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오미자 복용법 부작용 생각않고 즐기기, 오미자 효과적으로 먹는법 소개

5가지 맛이 난다는 오미자는 심장을 튼튼하게 하고 질병에 대응하는 힘을 길러주며 혈압강하에 탁월한 효능을 지닌데다 폐기능강화와 기침및 가래에 효과가 있고 갈증을 없게 하여 주므로 더위에 지쳐있을때에도 환절기 영양식으로도 다양하게 쓰이며 사랑받고 있는 건강식품 입니다.

 

대체적으로 일반적인 오미자 복용법은 깨끗이 씻은 오미자를 물에 넣고 우려내어 마시는 방법입니다. 하룻밤 우려내기만 하면 되므로 간단하게 오미자 먹는법으로 사랑받고 있습니다.

만성피로에 시달릴때에는 오미자 복용법으로 오미자와 인삼을 배합하여 차로 먹는법이 있는데 이렇게 먹으면 식욕이 살아나고 기운이 회복되는 효과를 누릴수 있습니다, 만약 간이 안좋다면 영지버섯과 배합하는 오미자 먹는법도 활용하실수 있습니다.

 

오랫동안 기침이나 가래로 인하여 고생하신 분들은 오미자, 도라지, 꿀을 함께 배합하여 달인물을 먹는법이 있습니다. 오미자 먹는법 중에는 기관지가 유난히 약하여 폐까지 건강하지 못한 경우에 인삼과 호두를 오미자와 함께 배합하여 다려 먹는 방법도 있습니다. 만약 천식일 경우에는 어성초를 배합하여 활용합니다.

 

 

오미자주를 활용하여 먹는법은 저녁에 소주잔으로 한잔 마시면 각종 질병에 효과를 얻을수 있는데 이때 만드는법은 술에 오미자를 넣어 15일 정도 숙성하여 복용하시면 좋습니다.

 

 

오미자 부작용 같은 것은 없다고 알려져 있으나 가급적 폐의 질병이나 기관지의 질병에 의한 열이 발생시에는 오미자를 먹지 않는 것이 현명합니다. 또한 역시 오미자 부작용 이라할수는 없지만, 둥글레와 함께 배합할경우 오미자의 효능을 제대로 볼수 없습니다.