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잔대효능 위장을 건강하게 해준다는 잔대의 효능


야생화 약초에 대해 아시나요? 산을 많이 타시는분들이나 심마니분들은 여러가지 약초에도 눈이 밝은데요. 정말 자연이 준 선물을 받으시니 정말 좋으실꺼 같네요~ 그중에 잔대는 여러해살이 식물인데요. 도라지와 비슷하게 생겼지만 확연히 다릅니다.^^ 어린 순은 차로도 끓여마시고 뿌리는 더덕이나 도라지처럼해서도 많이 드시는데요. 잔대효능이 대단하다고 하여 오늘의 포스팅은 잔대효능과 위장을 건강하게 해준다는 잔대의 효능에 대해 알아 보겠습니다.


<잔대효능>

잔대효능-해독작용

요즘 환경이 많이 오염되면서 음식을 통하여 몸에 독성이 많이 쌓인다는 학회의 보고가 있는데요.  실제적으로 바다나 강이 오염되어서 생선에서 다량의 중금속들이 발견되고 있으며 농작물에는 화학약품에 노출된다고 합니다.  이 때  잔대의 효능은 몸 안에  중금속이나 농약을 해독하는데 아주 탁월한 효능이 있다고 합니다.  또한 뱀에 물린데에도 잔대가 독을 해독하는 뛰어난 효과를 가지고 있다고 하니 잔대를 집에서 자주 드시면 좋겠습니다.

 

 

잔대효능- 기침완화

요즘같은 환절기에는 목이 간질간질하여 기침도 자주 나게 되는데요. 기침을 완화할 수 있는 것으로 도라지를 알고 계신 분들도 많이 있지만 잔대도 기침에 아주 효과가 좋다고 합니다. 이처럼 기침이 심하신분들에게 좋은 잔대는 뿌리를 말린 후 약한 불에 두 시간 이상 달여서 드시면 환절기에 일어나는  잦은 기침을 멎게하는 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 잔대를 많이 드시면 폐를 맑게 해 주어 담배를 많이 피우시는분들이나 폐결핵성 기침을 많이 하시는 분들에게도 좋다고 합니다.





잔대효능- 근력강화

남자라면 한번 정도는 자신의 배에 식스 팩스를 만드는 것을 희망 사항으로 가지고 있는 분들이 많이 계십니다.  이처럼 배의 근육을 만들기 위하여 식이요법으로 닭가슴살,  근력운동을 하게 되는데요. 식이요법 중에 잔대도 몸에 근육을 만드는데 탁월하게 도움을 준다고 합니다. 이처럼 잔대효능에는 원기회복은 물론이며 근육과 핏줄을 튼튼하게 해주며 피로회복에 아주 좋기 때문에 자주 섭취해 주시면 좋겠습니다.




<위장을 건강하게 해준다는 잔대의 효능>

잔대의 효능에는 앞에서 말씀 드린 것 외에도 위장을 건강하게 해주기도 합니다. 특별히 위장 속에서도 신경성 위장염에 탁월한 효능이 있다고 하니 위가 약하신 분들은 자주 드시면 좋겠습니다. 또한 잔대의 효능으로 혈당을 낮추어 주어 당뇨병에도 좋으며, 산후풍으로 인해 뼈마디가 쑤시고 아플경우에도 잔대와 호박을 함께 달여 드시면 더욱 효과를 볼 수 있습니다.  이처럼 여성 분들 중에서 생리불순이나 자궁염증으로 고생중이시거나 월경이 과다하게 출혈되는경우 라면 잔대를 꾸준히 복용해 보시기 바랍니다.