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에 좋은 차 기침이 계속 심할때 좋은것들 중 민간요법으로 쓰이는 기침가래에좋은차

생활속에서 쉽게 응용할수 있는 차들중에 기침에 좋은 차들이 무엇인지 알아두시고 미리 준비해 두시면 환절기에 요긴하게 쓰일수 있겠지요.그래서 기침에 좋은 차들을 소개합니다. 우리가 쉽게 민간요법으로 쓰는 기침가래에좋은차들을 가정상비약으로 활용하여 보세요.

1. 오미자차

기침에 좋은 차로 많이 알려진 오미자차는 폐를 건강하게 하기 때문에 기침이나 천식등으로 고생할때 오미자차를 마시면 도음이 됩니다. 피로가 누적되고 스트레스가 쌓일때에도 오미자차를 마시면 피곤이 풀리고 맑은 정신을 갖게 해준다고 한답니다. 색깔이 예쁜 오미자차를 수시로 마시면서 기침과 가래를 예방하여 보세요.

2. 행인차

기침에 좋은 차로 두번째는 행인차를 이야기할수 있습니다. 행인차는 살구씨의 속을 활용하여 차로 만든것으로 기침이 계속 심할때 기침을 멈추게 해주고 가래를 없애주는 효능을 가지고 있지만 독이 있고 중독될 수도 있기 때문에 꼭 추천하고 싶은 차는 아닙니다. 만약 그래도 행인차를 기침가래에좋은차로 어떻게 먹는 것인지 궁금하시다면 참고용으로만 보시라고 먹는방법을 수록하여 봅니다.

▶ 행인차 먹는방법
행인을 물에 데쳐놓고 알맹이만 하얗게 속껍질까지 벗긴후 행인 6g과 쌀 6g을 미리 갈아놓습니다.
찻주전자에 미리 갈아놓은 행인차를 넣고 물을 넣은후 끓입니다. 물이 끓으면 약한불로 줄여서 좀더 끓인후 기호에 맞게 단것을 가미하여 드십니다.
※ 하루에 한번만 드시되 장복하지 마세요. 

3. 도라지청차

기침에 좋은 차로 세번째는 도라지청차입니다. 도라지의 효능은 이미 알려진 바와 같이 기침가래에 유효하고, 가정에서 민간에서 기침과 가래에 좋은 것으로널리 쓰이는 방법입니다. 도라지청은 도라지를 끈적한 액으로 만든 것으로 차로 마시는 방법은 따뜻한 물에 타서 먹는 방법이 좋고 기침이 계속 심할때는 도라지청을 차로 마시지 말고 반숟가락 정도 입에 물고 있으면 좀더 수월해집니다.

도라지청차는 시중에서 구하기 쉽지만,되도록 도라지청차를 고르실때에는 반드시 약도라지로 만든것인지 확인하여 보시고 구입하시는 것이 좋습니다. 일반도라지와 약도라지는 모양이나 쓰임이 다르기때문에 기침가래에좋은차로 도라지청차를 쓰실때에는 약도라지인지 구분하셔야 합니다.