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Filed under 식이요법에 도움되는 음식
뇌경색에 좋은 음식 뇌경색 치료에 도움되는 좋은 음식과 피해야할 과일들 알아두세요.

가장 많은 혈액이 순환하는 뇌에 혈관흐름이 막히거나 혈액의 양이 감소하게 되어 뇌의 일부조직이 죽었을때 뇌경색이라고 하는데 이 뇌경색의증상중 가장 대표적인 것이 언어장애와 안면마비, 팔다리의 감각이 이상하다는 느낌등을 들수 있습니다. 뇌경색에 한번 걸리면 회복하기 어렵다는 점이 환자와 환자가족의 꾸준한 인내를 필요로 하는데요. 꾸준한 운동과 식이요법이 뇌경색을 완치하는 방법으로 알려져 있습니다. 그래서 뇌경색에 나쁜음식과 좋은 음식을 알아보았으니 참고해보세요.

뇌경색에 안좋은 음식

1. 비타민 k가 많이 들어 있는 음식 : 혈액을 굳게 하는 비타민k음식들을 적게 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
    녹색이 짙은 채소(시금치, 부츠, 쑥갓등이 여기에 해당합니다.) 마른미역, 김, 녹차, 홍차, 통밀, 마요네즈등
2. 뇌경색 위험이 있을 시에는
  
비타민 k음식과 더불어 비타민c와 비타민 e도 지나치게 드시지 않도록 하는 것이 좋다고 합니다.

    비타민c 음식 : 딸기, 오렌지, 귤, 키위등의 과일   비타민e 음식 : 식용유, 견과류등

뇌경색에 좋은 음식


생강

뇌경색에 좋은 음식인 생강은 혈액순환을 잘 될게 할뿐만아니라 혈소판이 응집되는 것을 막아주기 때문에 혈관질환인 뇌경색에 도움이되는 음식으로 알려져 있습니다. 일반적으로 생강은 몸에 열이 나게 하여 감기예방등의 일상민간요법으로도 많이 활용됩니다. 뇌경색에도 좋은 음식이라고 하니 건강차로 즐기시면 좋을 것입니다.


삶은 콩 똫한 뇌경색에 좋은 음식인데요. 푸욱 삶아 걸죽한 콩과 그 물을 함께 섭취하거나 죽을 쑤어서 드시면 뇌경색에 도움이 된다고 하니  되도록 생활속에서 두부, 순두부등의 콩비지콩음식을 많이 먹고 뇌경색 예방과 치료법을 실천해보세요.

무껍질

무껍질 또한 뇌경색에 좋은 음식인데, 무껍질에는 비타민 b가 많이 들어 있어 모세혈관을 건강하게 하여 주고 그와 더불어 튼튼한 혈관을 만들어 준다고 합니다. 무껍질의 활용방법은 무말랭이 끓여 그 물을 마시기, 무밥을 해먹기, 무생강을 함께 갈아 먹기등이 있습니다.

천마

천마 역시 뇌경색에 좋은 음식이라 많이 알려져 있는데요. 이는 혈액속의 노폐출제거에 효과적이기 때문에 피를 맑게 하여 뇌질환, 혈관계질환등에 효능이 있어서이기 때문입니다.