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전립선염에 좋은 음식 전립선염 치료에 좋은 음식들 알아두세요.

전립선에 생긴 염증으로 인해 고통받고 있는 남성분들이 많지만 전립선염에대한 원인도 명확하지 않아 쉽사리 낫지 않고 재발도 빈번한 편에 속하여 고생스러워 하시는 분들이 많습니다. 그래서 말못할 전립선염에 대해 좋은 음식들을 소개하니 실생활에 활용하여보세요.

토마토

전립선염에 좋은 음식 중 대표적인 것으로 토마토가 있습니다. 토마토에 많이 함유된 라이코펜은 전립선질환의 발병율을 낮추어 준다고 하지요. 또한 이 라이코펜이라는 성분은 가열해도 파괴되지 않고 체내흡수율이 생으로 먹을때보다 9배이상 좋다고 하니 익힌토마토를 활용한 음식을 자주 드세주세요.

마늘

마늘 또한 전립선염에 좋은 음식으로 대표적인데요. 마늘이 전립선염을 일으키는 균의 제거를 돕기 때문이라고 합니다. 마늘이 항세균, 항진균, 항미생물에 살균작용을 하고 또한 항산화작용으로 대표적이라는 것은 누구나 아실듯합니다. 또한 항종양 작용이 있어 각종 암에도 좋은 음식으로 알려져 있기도 합니다. 전립선염을 일으키는 균제거와 억제를 위해 마늘을 다양하게 음식으로 활용하여 보세요.

지황뿌리

전립선질병에 좋은 음식으로 지황뿌리가 있습니다. 동의보감에서 전립선질병에 지황뿌리는 정액생산량과 혈액을 보충하며 전립선을 강화시킨다고 하니 전립선염에 좋은 음식으로 지황뿌리를 활용해볼수있습니다. 지황뿌리는 주로 생으로 즙으로 내거나 꿀에 조려두고 먹습니다.

질경이씨 (차전자)

소변을 좋게 해주고 염증을 없애주는 이뇨작용이 있는 한약재료중에 차전차라 불리우는 질경이씨가 있습니다. 이 질경이씨인 차전자도 역시 전립선염에 좋아서 비뇨기의 염증중의 하나인 전립선염에 좋은 음식으로 활용할수 있습니다. 민간요법으로 먹는방법은 다른 한약재와 마찬가지로 질경이씨를 달여 차로 만들어 매식전에 한컵씩 마시면 된다고 합니다.