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후두염에 좋은 음식 식단관리 후두염치료법


실생활에서 쉽게 접할수 있는 인후, 후두염에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 후두염에 좋은 차로 응용하거나, 목의 통증이 심할때 먹으면 좋은 스프 혹은 죽을 만드실때 응용하여 생활속 후두염치료법으로 활용하여 보세요. 목(인후)에 좋은 음식들이랍니다.

곰보배추


후두염에 좋은 음식으로 곰보배추가 있습니다. 곰보배추는 단독으로 신선한 즙으로 드시기도 하고 곰보배추와 궁합이 좋다는 도라지와 함께 쓰기도 합니다. 후두염으로 인한 기침 뿐만아니라 천식등에도 좋기 때문에 후두염치료법에 좋은 음식으로 꼽힙니다. 

도라지


국산 약도라지의 효능중에 가장 많이 알려진 것 중의 하나가 호흡기 및 기관지질환에 대한 약효입니다. 도라지는 인후염에도 좋은 음식으로 도라지 단독으로 도라지청, 도라지정과, 도라지즙, 도라지진액 등으로 다양하게 사용되고 다른 음식과의 궁합도 좋아 도라지배즙, 도라지 곰보배추, 도라지 생강, 도라지 감초등 다양하게 혼합되어 후두염에 좋은 음식으로 쓰입니다. 후두염치료법에 민간요법으로 쓰이는 도라지는 일반도라지가 아닌 약도라지를 씁니다.

오미자


우리가 일반적으로 쉽게 구할수 있는 재료 중에서 오미자도 후두염에 좋은 음식입니다. 기침에도 좋지만 목이 쉬고 답답한데 특히 좋다고 하는 오미자는 후두가 약하면 오미자 단독으로 드시는 것도 좋고, 차로 수시로 마셔도 좋으며 인삼과 맥문동을 함께 넣고 진득하게 달여먹는 것도 민간에서 후두염치료법에 좋은 방법으로 알려져 있습니다.

호두


호두는 목통증이 있을때 먹으면 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 목소리 보호에 좋은 음식으로 활용되기도 하지만 오히려 딱딱한 호두를 견과류로 먹을 때는 오히려 불협화음을 낼수 있으니 호두죽, 호두진액 등을 후두염에 좋은 음식으로 쓰는 것이 좋습니다. 호두진액 등이 후두염치료법으로 알려져있기도 합니다.