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Filed under 건강차종류와 효능
뽕잎차효능 당뇨병과 중풍예방에 효과있는 뽕잎차의효능과 마시는방법

뽕잎을 먹는 방법은 다양하지만, 그중에 가장 많은 활용이 바로 뽕잎차일것입니다.
뽕잎에는 루틴과 가바성분이 많아 성인병예방에 무척 많은 도움을 준다고 하지요.

일본에서는 뽕잎차를 하루에 4~5(하루에 뽕잎6.2g)잔을  평균 2년동안 마신이후 설문조사를 실시하였더니 몸컨디션이 향상되고 변비가 개선되었다는 응답이
40%를 차지했다고 합니다.


* 뽕잎차효능 *

1. 뽕잎차의 주성분인 루틴은 뇌의 모세혈간을 튼튼하게 해주어 중풍에 효능이 있습니다.

2. 뽕잎차에 들어 있는 가바는 혈압을 떨어뜨려주는 효능이 있습니다.

3. 철분과 칼슘함량이 많아 수험생에게 좋습니다.

4. 뽕잎차에는 간장이나 혈관의 지방축적을 감소시켜주는 효능이 있습니다.

5. 당뇨병을 예방및 치료에 응용되고 있다고 합니다.

6. 혈당억제작용의 효능이 있습니다.

7. 뽕잎차의효능 중의 하나로 대소변을 원할하게 하고, 변비개선을 도웁니다.

8. 갈증을 풀어주고 기침을 멎게 하며 풍과 열을 내려주는 효능이 뽕잎에 있습니다.


▶   다양한 효과와 효능이 있는 뽕잎차는 어떻게 마시는 것이 옳을까요?
      뽕잎차마시는법은 의외로 간단합니다.
      뽕잎차는 밀폐된 곳보다는 곰팡이가 슬지 않게 통풍이 잘되는 응달에 보관하는 것이 좋습니다.
      특히 영양이 많은 봄뽕잎차의 경우 밀폐해두면 곰팡이가 생길수 있습니다.

뽕잎차마시는방법

1. 끓는물(300cc)에 뽕잎차한숟가락을 3분정도 우립니다.
    (뽕잎차는 뜨거운 물에 약해 3분우려내도 기능성분의 80%가 우려집니다.)

2. 끓는물 1리터에 뽕(5~10g)잎을 우려내어 냉장고에 넣어두고 물처럼 마십니다.



******* 뽕잎차는 카페인이 거의 없어 불면증이 있으신 분들도 상관없이 드실수 있다고 합니다. ********