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심근경색에 좋은 음식 식단관리에 도움되는 심근경색에좋은차


관상동맥이라는 세가닥의 핏줄은 심장의 영양분과 산소공급에 절대적인 중요기관입니다. 때문에 관상동맥이 잘못될 경우 심장에 무리가 갈수 밖에 없는데요. 그래서 심근경색에 좋은 음식 들의 대부분이 혈류량과 혈관에 도움을 주는 식품인 경우가 많습니다. 심장에 영양과 깨끗한산소를 공급해주는 혈관을 청소하고 유지하는 것 그것이 바로 심근경색 예방의 포인트인 경우가 대부분입니다.


솔잎


솔잎의 경우 심근경색에 좋은 음식으로 식단의 색깔을 내는 데도 활용되지만 주로 차로 음용되는 생활차로 분류할수 있습니다. 솔잎이 심근경색에 좋은 이유는 솔잎에 들어 있는 테레빈이라는 성분이 몸안의 콜레스테롤수치를 낮추어 주기 때문인데, 이로 인해 동맥경화방지와 혈액순환촉진 말초혈관확장등의 효과를 볼수 있어 심근경색에 좋다고 합니다. 마시는 방법은 솔잎을 물에 끓여 하루에 서너번 나누어 마십니다.


양파껍질


피를 맑게 해주는 양파의 경우도 혈관질환에 좋은 음식으로 대표적입니다. 주로 양파즙이나 차를 만들때에는 양파껍질을 포함하는 경우가 대부분인데 그 이유는 켈세진이라는 양파껍질의 유효성분이 혈액응고를 막고 혈전을 예방하여 동맥경화, 고혈압 뿐만아니라 심근경색까지 예방합니다. 그래서 심근경색에 좋은 음식으로 양파가 주로 거론되고는 한답니다.


칡뿌리


산야에 가면 흔히 볼수 있는 칡뿌리의 경우에도 심근경색에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 칡뿌리도 주로 차로 음용되는 경우가 많은데 칡뿌리에 많이 함유된 다이드제인이라는 성분은 혈관확장에 도움을 주어 각종 성인병에 효과가 있고 플라보노이드라는 성분이 고혈압을 낮추어 줄뿐만아니라 뇌혈관이나 관상동백의 피의흐름을 좋게 하여 심근경색에 도움을 준다고 하니 참고하세요.


천마


귀하다고 알려진 천마도 심근경색에 좋은 음식 입니다. 천마는 혈관을 확장시키고 혈관의 혈류량을 증폭시킵니다. 그래서 관상동맥 확장으로 인하여 심장의 허혈을 해결하여 심근경색에 도움을 준다고 합니다.


탱자차


탱자라고 유자보다 자그마한 열매가 있는데 이 탱자 또한 심근경색에 좋은 음식으로 소개할수 있습니다. 탱자차는 주로 관상동맥 이상으로 가슴통증이 있을때 마시면 좋은데 탱자차를 끓인후 하루 서너번 마시면 좋다고 합니다..