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간염에좋은음식 간염치료, 간세포 재생에 도움되는 생활속 식품

간염보균자 들에게 있어 간세포 복귀는 더할나위 없이 중요합니다.
오랜시간에 걸쳐서 간세포가 지속적으로 파괴될 경우 간경변, 간부전 등으로 발전하게 되기 때문에 무엇보다 간에 대한 관리가 시급하고, 또한 재생후에도 꾸준한 자기 관리로 인하여 다시 파괴, 재생의 과정을 반복하지 않도록 하는 것이 중요합니다.



문어, 조개류



문어, 쭈꾸미등과 조개류는 타우린 성분의 함유량이 많아 간의 기능 저하로 인한 과산화지질의 생산을 방어하고 담즙분비촉진의 역활을 수행하기 때문에 간기능 개선과 강화를 위해 식사시 챙겨드시면 좋은 간염에좋은음식 입니다.



카레



인도에서 시작되어 지금은 전세계인들이 사랑하는 카레도 간염에좋은음식 이라고 합니다. 카레를 자주 먹는 인도인들은 간염의 발병율이 정말 낮다고 하지요. 카레가 좋다고 많이 알려진 이유는 자주 먹을 수록 항바이러스의 활성화를 유지하여 주기 때문이라고 한답니다.



양배추



면역력을 조절하여 준다고 하여 최근 각광받는 양배추도 간염에좋은 음식으로 분류해 볼수 있는데요. 비타민c가 풍부하여 바이러스 증식억제에 효과적이어서 바이러스성 간염에도 도움을 받을수 있다고 합니다. 식단에 양배추를 포함하여 자주 자주 접해보세요.



우유, 달걀



간염에 좋은 음식 중에서 가장 중요한 것은 아무래도 고단백식이요법 입니다. 간세포 재생을 도모하기 위하여 단백질을 많이 섭취하여야 하는데요. 육류와 생선을 자주 섭취하시고 달걀도 많이 드세요. 단백질을 빼앗기지 않기 위하여 열량도 필요하답니다.



울금



간염에좋은음식 중에서 울금도 빼놓을 수 없습니다. 울금에는 커큐민이 주성분이라 간기능향상과 간의 담즙생산을 원활하게 하여 줍니다. 강황과 함께 치유음식이라 불리우며 항바이러스 활성화로 간의 해독기능을 촉진합니다.