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직장암에 좋은 음식 직장암 치료에 도움되는 식단 음식





식이섬유질의 섭취량을 증가시키는 것을 식생활의 기본으로 정착하는 것이 좋고,
깔끔한 맛의 생선 및 두부등을 활용하여 필요한 단백질을 섭취하고 가공된 고기나 주변에서 흔히 접하는 붉은 계열의 고기류는 되도록 피하는 것이 좋습니다. 

또한 지방 유제품이나 발효음식을 자주 먹음으로서 직장암 식단관리를 하는 것이 직장암 치료에 도움이 될수 있습니다. 고지방식을 피하고 신선한 채소류를 먹음으로써 식생활의 변화를 도모하는 것은 직장암의 치료 및 개선에 효과가 있을수 있으므로 다음의 직장암에 좋은 음식 들을 참고하여 실생활에서 실천하여 보세요.




현미콩밥



주식을 현미콩밥으로 식생활을 바꾸는 것은 직장암 치료 및 예방에 도움이 되는 식단 입니다. 현미에는 쌀눈 및 식이섬유소와 다양한 영양성분으로 인하여 암에방, 혈관질환예방, 간질환 및 당뇨예방에 효과가 있으며 콩 또한 이소플라본을 비롯하여 암예방에 도움이 되는 다양한 성분들을 함유하고 있기로 잘 알려져 있습니다. 때문에 현미콩밥은 직장암에 좋은 음식 중에서도 주식으로 소모할수 있는 식품 이라고 할수 있습니다.




버섯



버섯 역시 몸에 좋다고 소문나 있는데요.

직장암에 좋은 음식 중에서 버섯류도 빠질수 없는 식단요리 중의 하나 입니다.
특히 송이버섯과 차가버섯은 직장암 발생억제 효과가 있다는 것으로 잘 알려져 있으며 암세포 성장억제 효과 이외에도 항염증 작용 및 병에 대한 면역력 증가 등의 다양한 효능효과를 더불어 얻을수 있습니다. 때문에 실생활에서 얻을수 있는 직장암 치료 식단에 버섯류도 포함시켜보세요.




마늘



우리에게 친숙한 음식인 마늘은 직장암에 좋은 음식 입니다.
마늘을 드시면 직장암을 30%이상 낮추어 준다고 하지요.
하지만 만약 수술을 앞두셨다면 항응고작용을 고려하여 수술전에는 과잉섭취하지 않도록 주의하여야 한다고 합니다. 또한 생마늘을 너무 과도하게 먹었을 경우 위벽을 자극할수 있다는 사실도 직장암식단관리에 주의하셔야 하지요.
적절한 음식섭취는 직장암 치료에 도움이 되지만 좀더 똑똑하게 식생활관리가 필요하다는 사실도 중요합니다.





양배추



양배추의 암예방효과도 이미 많이 알려져 있습니다.
직장암에 좋은 음식 중에서의 양배추도 빼놓을 수 없을 정도로 좋은데요. 양배추를 많이 드시면 직장암발생률을 억제하고 직장암 치료에 도움을 주는 종양성장 억제 작용 뿐만 아니라 화학첨가제해독, 동맥경화예방, 면역력 증가 등 다양한 효과를 함께 얻을 수 있다고 하지요.




미역



미역 역시 직장암에 좋은 음식 인데요.
암세포성장억제를 가지고 있어 항암효과음식으로도 통할 뿐만 아니라 장운동을 도와 직장암 치료 및 예방에도 효과가 있다고 합니다.
그렇기 때문에 미역을 생활음식으로 활용하시면 식단관리가 더욱 수월해질수 있습니다.





브로콜리



브로콜리에는 다양한 항암물질이 들어 있습니다. 그래서 직장암에 좋은 음식으로도 좋은데요. 특히 브로콜리에 많이 들어 있는 설포라팬은 새싹에 유독 많이 함유되어 있어서 발암물질중화효능이 더욱 탁월하다고 하니 참고하세요. 브로콜리 하루 반컵은 직장암 뿐만 아니라 각종 암예방에도 도움이 된다고 합니다.