무서류무방문소액대출 가능한곳 바로알기, 무직자 주부 프리랜서 자격조건 좋은곳

Posted
Filed under 생활건강정보
인삼 먹는 방법 면역력 증강 대표식품 수삼효능


인삼은 네종류로 나눌수 있습니다. 밭에서 방금 캐내어 흙이 붙어 있는 삼을 수삼, 생삼이라고 부르고 시중에서 자주 접할수 있으며, 잘 말린 삼을 건삼이라고도 하지만 백삼이라고도 부르는데 이는 수삼의 껍질을 벗겨낸후 말려서 하얗기 때문에 백삼이라고도 부릅니다. 삼계탕할때 이러한 백삼을 많이들 활용하시지요.

홍삼은 껍질을 벗기지 않고 증기로 쪄서 말린 것으로 주로 4년근에서 6년근의 수삼을 활용합니다. 산삼은 산에서 스스로 자라난 삼을 말하지요. 그중 수삼에 관한 이야기를 풀어보고자 합니다.



인삼 먹는 방법
인삼은 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다. 영양성분이 잔뿌리에 많기 때문에 잔뿌리가 떨어지지 않도록 조심합니다. 인삼 먹는 방법은 크게 세가지로 나누어 볼수 있는데 첫번째는 생인삼을 그대로 먹는 방법, 말려서 건인삼으로 만든후 차로 달여먹는 방법 그리고 마지막으로 홍삼제조기기를 활용하여 홍삼으로 만들어먹는 방법입니다.


그중에서도 인삼 먹는 방법 으로 초간단한 꿀절임을 알려드리겠습니다. 
 인삼을 깨끗이 씻어 잘게 썰읍니다. 인삼을 블라인더로 갈으시는 것도 좋습니다. 그리고 꿀과 범벅으로 만들어 놓습니다. 인삼 먹는 방법 중에 꿀절임을 드실 때에는 침이 들어가지 않게 청결한 나무 숟가락을 활용하시는 것이 좋습니다. 그리고 냉장보관하는 것이 좋답니다.



◈ 수삼효능



신진대사 향상

스트레스가 많은 현대인들의 신진대사를 수삼이 향상시켜 준다고 해요. 그래서 혈액의 순환을 좋게 하여 깨끗한 산소가 몸안 가득 공급되도록 도와준다고 합니다. 그로 인해 몸안의 노폐물을 제거하고 피로회복에도 수삼효능이 인정되고 있다고 하지요



에너지공급

수삼에는 유난히 비타민 b2가 풍부하다고 해요. 그래서 몸의 대사를 원활히 하여 주고 음식의 소화 흡수를 도우며 성장을 유도하여 주는 효과를 가지고 있다고 합니다. 그래서 여름철 더위에 지친 몸에도 수삼효능이 어김없이 이야기 되곤 합니다.



만병통치

수삼은 오장의 양기를 좋게 하는 약이라고 알려져 있습니다. 그래서 수삼효능 중에는 거의 만병통치에 가까운 효과와 효능이 있다고 하지요.
뿐만 아니라 오장육부의 질병이 될수 있는 원인제거에 좋고, 장복할수록 몸이 가벼워지며 오래 살수 있다고 합니다. 수삼의 효능이 오랜시간동안 인정받아온 이유가 바로 거기에 있지 않나 싶습니다.

 


면역력 강화
수삼효능 중에는 면역력 강화에 대한 이야기도 꾸준히 나옵니다. 이는 모든 질병의 원인을 미리 차단하여 주는 수삼에 대한 오랜 믿음에도 결부 되어 있는데요. 특히 수삼은 모든 삼 중에서도 비타민c가 가장 많다고 하니 참고해 두세요.

 


몸을 따뜻하게 해준다
수삼을 먹으면 몸이 차가우신 분들에게는 효과만점입니다. 수삼효능 중에는 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있을 뿐만 아니라 기력이 없을 때에도 기력을 북돋아 주고 피부미용에도 좋습니다.